Mountainbikeschule  Berlin Anthony Meyer

Mountainbike Kurse 

 

Achtung: Es gibt keine festen Termine für MTB Kurse, diese können ausschließlich als geschlossene Gruppe ab 3 Personen gebucht werden, z.B. als Training mit Freunden, mit der Familie, oder als Firmenevent. Für Einzelpersonen oder Paare empfehle ich einen Termin für ein Personal Training zu vereinbaren.


Weitere Informationen erhalten Sie bei mir telefonisch oder über das Kontaktformular

 

Maßgebend für effektives Training ist die richtige Technik, Motivation und Spaß. Sie sind die wichtigsten Elemente beim Mountainbiking. Das vermittle ich Ihnen im Training. Die Kurse sind für Jugendliche und Erwachsene geeignet. Fahrspaß für alle und Lernerfolg garantiert!

Es wird nach einem selbst entwickeltem Konzept unterrichtet, das aufgrund Trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse und neuen Erfahrungen ständig weiterentwickelt wird.

 

   

Theorie für das Umsetzen von Techniken

 

Anschließend Spaß im Gelände

 

Für Schutzkleidung wie Helm, Handschuhe, ggf. Knie- Ellenbogen-,Schienbeinschoner und ein Bike ist bitte selbst zu sorgen, es wird empfohlen Wetterfeste Kleidung mitzubringen und für die Kurse auf Klickpedalen möglichst zu verzichten.

 

Die Mountainbike Kurse haben den Schwerpunkt der Fahrtechnik Schulung und bestehen aus verschiedenen Inhalten, diese sind wie folgt aufgebaut.

Mountainbike Kurs 1 für Anfänger / Einsteiger 

  • Set up Bike (Grundeinstellung)

  • Balanceschulung

  • Kurventechnik

  • Bremstechnik / Notsituationsbremsung

  • Vorderrad und Hinterrad anheben (entlasten)

  • Kleinere Hindernisse überwinden 

  • Anschließend Fahren im Gelände um Sicherheit zu erlangen und Spaß zu haben

Dieser Fahrtechnikkurs ist geeignet für Personen die noch keine Erfahrung mit Abfahrten haben, öfter auf Forstwegen fahren und generell sicherer auf dem Mountainbike werden möchten.

 

Konditioneller Anspruch gering, Dauer 3 Stunden. Kosten pro Person und Kurs 59,00 Euro (Ausschließlich als geschlossene Gruppe buchbar, Einzelpersonen oder Paare können ein Personal Training buchen) 

Termine nach Absprache: Hier geht es zur Anmeldung!

 

Mountainbike Kurs 2 für Fortgeschrittene

    • Wiederauffrischung Inhalte Kurs 1

    • Kurventechnik, schnelle Richtungswechsel, Slalom

    • Optimierte Balanceübungen, Wheelie

    • BMX Hügeltraining (Einstieg)

    • Bunny Hop

    • Sprünge

    • Überwinden von größeren Hindernissen

    • Spitzkehren

    • Steilkurven

    • Bodenwellen (Speedjump) meistern

    • Gelände lesen - schwierige Geländesituationen

       

Dieser Fahrtechnikkurs ist geeignet für Personen die gerne in schwierigem Gelände fahren, auf Abfahrten positive Erfahrungen gemacht haben und Ihre Fahrtechnik auf dem MTB verfeinern möchten.

Konditioneller Anspruch mittelmäßig, Grundfitness vorausgesetzt. Dauer 3 Stunden. Kosten pro Person und Kurs 59,00 Euro (Ausschließlich für geschlossene Gruppen buchbar, Einzelpersonen oder Paare können ein Personal Training buchen)

Termine nach Absprache: Hier geht es zur Anmeldung!

 

Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigenes Risiko, für eine Unfallschutzversicherung hat die teilnehmende Person selbst zu sorgen. Bei Trainingsteilnahme von Personen unter 18 Jahren ist eine Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person notwendig. Für Teilnehmer ist generell vor Ort eine Haftungsausschlusserklärung zu unterschreiben. 


Impressionen Mountainbike Kurs

 

           
Bergauf   S - Kurven fahren   Steile Auffahrten/Absätze   Kurventechnik

 

           
Haltungsschulung   Hindernisse überwinden  

Vorderrad anheben

  Slalom fahren

 

           
Balanceschulung   Visuell vermitteln   Spaß für den Trainer  

Glückliche, zufriedene Teilnehmer


Mountainbikeschule Personal Fitness Trainer Anthony Meyer    info@mountainbiketraining-berlin.de